White Branch

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yoga

" body work is soul work"  - M. Williamson

Le yoga est une pratique ancestrale qui nous vient directement d'Inde, et dont les origines datent de plus de 5000 ans. Ses nombreuses vertus restent indiscutées jusqu'à nos jours, avec une documentation scientifique de plus en plus abondante sur ses bienfaits.

Le mot "yoga" signifie litéralement "union" : union avec soi-même d'abord, avec les autres et le monde ensuite.

Comment y parvient-on ?

Il existe de nombreux styles et écoles de yoga : lent ou rapide, immobile ou dynamique, doux ou sportif, actif ou méditatif... Leur point commun est d'amener petit à petit notre esprit à se poser, afin de mieux percevoir la réalité dont nous faisons partie.

Le travail des postures est un outil parmi d'autres afin de rendre plus conscients nos schémas corporels, qui sont bien souvent liés à nos schémas mentaux. Le travail de la respiration quant à lui permet d'apaiser et de connecter le corps et l'esprit. La méditation permet d'ouvrir, d'élargir notre conscience, et de développer nos capacités de calme, de concentration, d'ouverture, de bienveillance et de compassion.

En plus de ces pratiques physiques, le yoga comprend toute une série de règles de conduite destinées à harmoniser notre vie personnelle et sociale. Et encore bien au-delà de ça, c'est tout un art de vivre et une philosophie qui sont enseignés depuis des siècles et transmis de maître en élève.

Aujourd'hui, les différentes lignées du yoga continuent d'être enseignées, avec, bien souvent, le travail physique comme motivation première. C'est après plusieurs années de pratique que les motivations et objectifs évoluent progressivement, devenant de plus en plus subtils : travail de l'énergie vitale, de l'apprivoisement de l'égo, expression de la mission de vie et recherche d'harmonie autour de soi.

"yoga is the

Journey of the Self,

through the Self,

to the Self"

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Cours collectifs :      actuellement sur Zoom !

Ce confinement nous demande de nous adapter et de faire preuve de souplesse.

N'est-ce pas la plus belle invitation à approfondir notre pratique du yoga ?

Grâce à l'application Zoom (sur pc ou sur smartphone), vous pouvez pratiquer depuis chez vous, rester en contact avec d'autres yogis, et continuer de prendre soin de vous.

Le style enseigné est dit "yin yang", c'est-à-dire qu'il combine des séquences d'étirement et de relaxation avec des séquences plus dynamiques, le tout dans un flow harmonieux.

Pour qui ?

Pour tous ceux et celles qui souhaitent se retrouver, se poser, et se reconnecter à leur corps. A partir de 16 ans.

Quand ?

Lundi soir : 19h-20h15

Jeudi soir : 19h-20h15

Où ?

Chez vous 😍😁

Dès janvier 2021 :

Si la situation sanitaire le permet, nous reprendrons les cours en présentiel à la ferme Marcoux :

25, avenue des prisonniers de guerre,

1490 Court-saint-Etienne.

Il faut entrer dans la cour privée, la salle se trouve après la porte vitrée sur la gauche. Parking aisé devant le collège Saint-Etienne.

Pré-requis ?

Un esprit ouvert est tout ce dont vous avez besoin ! Une connection internet et un tapis de yoga 👌

Prix ?

Un cours : 15€

Avec le PASS-YOGA : 12€ / cours environ

Comment s'inscrire ?

Contactez-moi pour voir quelle formule vous conviendra le mieux,

et obtenir votre accès aux séances LIVE 🙏🤩

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Cours particuliers

Envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique seul(e) ou en famille ?

C'est l'occasion de faire l'expérience unique d'un cours totalement personnalisé, selon vos goûts et vos besoins, dans le confort de votre maison.

Prix ?

1h : 50€

2h : 80€

déplacement : 10€

Evénements

Chaque année, yogaluna a l'honneur de participer à l'incroyable Jardin du Yoga de Villers-la-Ville, qui réunit plusieurs centaines de yogis dans le lieu magique de l'Abbaye.

Tout au long de la journée, différents professeurs, orateurs, artistes et thérapeutes vous partagent leur art et leurs connaissances avec de nombreux cours et ateliers en plein air.

Prochaines dates : septembre 2021

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