Mon approche
Les outils que j'utilise sont pour la plupart issus de sagesses et de traditions millénaires. Ainsi, le yoga et l'Ayurveda - médecine et art de vivre indien, ainsi que la Médecine Chinoise Traditionnelle, ou encore les techniques corporelles thaï sont des piliers qui ont traversé le temps en apportant tous leurs bienfaits, et ils m'accompagnent au quotidien. La méditation et les pratiques de mouvement en conscience font également partie intégrante du mode de vie que je partage jour après jour.
Plus particulièrement, mon approche se veut :
holistique : une vie pleine et réussie nécessite une santé à tous les niveaux ! Une des clés est donc de travailler les différentes sphères afin de réaliser son potentiel de santé et de vie : corps, énergie, esprit, âme, environnement, émotions, relations, conscient & inconscient.
naturelle : je préconise toujours les solutions naturelles, avec l'alimentation comme premier niveau d'action. Les plantes et les huiles essentielles viennent en second plan pour améliorer encore ce qu'on appelle le "terrain" : votre physiologie, vos émotions, votre humeur, votre motivation et vos actions !
douce : tout est paradoxe dans la vie. Ainsi, les changements les plus anodins (alimentation, routine, discours intérieur...) pourront donner des résultats impressionnants et durables.
équilibrante : toutes les techniques, pratiques et autres conseils que je donne ont pour but de laisser votre corps retourner de lui-même à son point d'équilibre. Bien souvent, il s'agit "simplement" de nettoyer les différents terrains afin que l'homéostasie soit facilitée.
bienveillante : ayant moi-même fait l'expérience d'un désarroi profond et d'une santé défaillante, puis de la joie de redevenir maître de ma vie et de mon énergie, mon souhait le plus cher est de vous aider à trouver à votre tour les (petites) adaptations qui vous permettront de retrouver toute votre vitalité et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réaliser vos rêves !
"La clé d'une vie passionnante est de faire confiance
à l'énergie qui vous habite, et de la suivre" - SHAKTI GAWAIN