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yoga
" body work is soul work" - M. Williamson
Le yoga est une pratique ancestrale qui nous vient directement d'Inde, et dont les origines datent de plus de 5000 ans. Ses nombreuses vertus restent indiscutées jusqu'à nos jours, avec une documentation scientifique de plus en plus abondante sur ses bienfaits.
Le mot "yoga" signifie litéralement "union" : union avec soi-même d'abord, avec les autres et le monde ensuite.
Comment y parvient-on ?
Il existe de nombreux styles et écoles de yoga : lent ou rapide, immobile ou dynamique, doux ou sportif, actif ou méditatif... Leur point commun est d'amener petit à petit notre esprit à se poser, afin de mieux percevoir la réalité dont nous faisons partie.
Le travail des postures est un outil parmi d'autres afin de rendre plus conscients nos schémas corporels, qui sont bien souvent liés à nos schémas mentaux. Le travail de la respiration quant à lui permet d'apaiser et de connecter le corps et l'esprit. La méditation permet d'ouvrir, d'élargir notre conscience, et de développer nos capacités de calme, de concentration, d'ouverture, de bienveillance et de compassion.
En plus de ces pratiques physiques, le yoga comprend toute une série de règles de conduite destinées à harmoniser notre vie personnelle et sociale. Et encore bien au-delà de ça, c'est tout un art de vivre et une philosophie qui sont enseignés depuis des siècles et transmis de maître en élève.
Aujourd'hui, les différentes lignées du yoga continuent d'être enseignées, avec, bien souvent, le travail physique comme motivation première. C'est après plusieurs années de pratique que les motivations et objectifs évoluent progressivement, devenant de plus en plus subtils : travail de l'énergie vitale, de l'apprivoisement de l'égo, expression de la mission de vie et recherche d'harmonie autour de soi.
"yoga is the
Journey of the Self,
through the Self,
to the Self"
Cours collectifs : chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à Villers-la-Ville😍
Bienvenue chez yogaluna ! J'ai hâte de vous rencontrer 🤩
Horaires
lundi 18h30-19h45 : hot yoga
20h-21h15 : yin yoga
jeudi 18h30-19h45 : yoga-fusion
20h-21h15 : aérien doux
samedi 9h30-10h45 : yoga doux
11h-12h15 : aérien II
Description des cours
hot yoga : un yoga dynamique dans une salle chauffée par infra-rouge, idéal pour la détoxification et le dépassement de soi, tant physique que mental !
yin yoga : des postures d'étirement tenues longtemps, une reconnexion à soi et une détente profonde
yoga-fusion : un mélange de yoga, de danse et de renforcement musculaire, ça va piquer !
aérien doux : un cours sur hamac tout en douceur
yoga doux : un mix de postures statiques et de séquences douces, idéal pour les débutants ou pour
bouger tout en douceur
aérien II (intermédiaire) : un cours sur hamac qui vient nous challenger dans notre force, notre équilibre et notre coordination
Cartes, cours & abonnements
Cours sans abonnement
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Un cours classique : 15 €
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Un cours d'aerial / hot yoga : 18 €
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1 soirée / matinée (deux cours consécutifs) : 25 €
Abonnements
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1x /semaine : 13 € /cours
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2x /semaine : 11 € /cours
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3x /semaine : 10 € /cours
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1x aerial ou hot : 15 € /cours
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1 soirée /semaine : 20 € /soirée
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2 soirées /semaine : 35 € /semaine
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1x + 1 soirée /semaine : 30 € /semaine
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2x + 1 soirée²/(3x + 5semaines) = xy² - 3 ab €
Prochain abonnement : du lundi 5 juin 2023 au samedi 19 aout inclus (11 semaines complètes, dont 1 semaine gratuite)
Abonnement juin-juillet-aout
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1x /semaine : 13 € /cours : 130 €
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1x aerial ou hot : 15 € /cours : 150 €
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2x /semaine : 11 € /cours : 220 €
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3x /semaine : 10 € /cours : 300 €
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1 soirée /semaine : 20 € /soirée : 200 €
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2 soirées /semaine : 35 € /semaine : 350 €
Où ?
Chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à 1495 Villers-la-Ville 😍
Pré-requis ?
Pour l'aérien intermédiaire : avoir participé à 5 cours de yoga aérien doux
Pour le hot yoga & le yoga-fusion : avoir une bonne pratique du yoga depuis au moins 1 an, et avoir participé à au moins 5 cours de yoga chez yogaluna
Pour les autres cours (yin, aérien doux et le yoga doux) : un esprit ouvert est tout ce dont vous avez besoin ! Et si vous avez, un tapis de yoga 👌
Comment s'inscrire ?
Contactez-moi pour voir quelle formule vous conviendra le mieux,
par mail (gabriellehaustenne@gmail.com) ou par gsm au 0498 / 75 14 55 (sms uniquement)🙏
Cours collectifs : chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à Villers-la-Ville😍
Cours particuliers
Envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique seul(e) ou en famille ?
C'est l'occasion de faire l'expérience unique d'un cours totalement personnalisé, selon vos goûts et vos besoins, dans le confort de votre maison.
Prix ?
1h : 50€
2h : 80€
déplacement : 10€
Evénements
Chaque année, yogaluna a l'honneur de participer à l'incroyable Jardin du Yoga de Villers-la-Ville, qui réunit plusieurs centaines de yogis dans le lieu magique de l'Abbaye.
Tout au long de la journée, différents professeurs, orateurs, artistes et thérapeutes vous partagent leur art et leurs connaissances avec de nombreux cours et ateliers en plein air.
Prochaine date : le dimanche 3 septembre 2023 !
