Bienvenue chez yogaluna ! J'ai hâte de vous rencontrer 🤩
Horaires
lundi 18h30-19h45 : hot yoga
20h-21h15 : yin yoga
jeudi 18h45-19h45 : yoga-fusion
20h-21h15 : aérien
samedi 9h30-10h45 : yoga doux
11h-12h15 : aérien
Description des cours
hot yoga : un yoga dynamique dans une salle chauffée par infra-rouge, idéal pour la détoxification et le dépassement de soi, tant physique que mental !
yin yoga : des postures d'étirement tenues longtemps, une reconnexion à soi et une détente profonde
yoga-fusion : un mélange de yoga, de danse et de renforcement musculaire, avec des séquences rythmées
aérien : un cours sur hamac tout en douceur, qui vient tout de même nous challenger dans notre force, notre équilibre et notre coordination
yoga doux : un mix de postures statiques et de séquences douces, idéal pour les débutants ou pour
bouger tout en douceur
Cours & abonnements
Cours sans abonnement
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Un cours classique : 15 €
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Un cours d'aerial / hot yoga : 18 €
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1 soirée / matinée (deux cours consécutifs) : 25 €
Abonnements
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1x /semaine : 13 € /cours
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2x /semaine : 11 € /cours
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3x /semaine : 10 € /cours
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1x aerial ou hot : 15 € /cours
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1 soirée /semaine : 20 € /soirée
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2 soirées /semaine : 35 € /semaine
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1x + 1 soirée /semaine : 30 € /semaine
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2x + 1 soirée²/(3x + 5semaines) = xy² - 3 ab €
Prochain abonnement : du jeudi 14 septembre 2023 au samedi 23 décembre inclus.
Congé la semaine du 11 novembre (Toussaints).
Pas de cours le jeudi 12 octobre (formation de danse aérienne).
Nombre de places limitées, réservez vite la vôtre !
Abonnements septembre-décembre 2023 :
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1x /semaine :
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yin yoga : 13 € /cours x 13 cours : 170 €
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yoga-fusion : 13 € /cours x 13 cours : 170 €
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yoga doux : 13 € /cours x 14 cours : 185 €
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aerial du jeudi : 15 € /cours x 11 cours : 165 €
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aerial du samedi : 15 € /cours x 12 cours : 180 €
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hot yoga : 15 € /cours x 13 cours : 195 €
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2x /semaine : 11 € /cours : 285 €
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3x /semaine : 10 € /cours : 390 €
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1 soirée /semaine : 20 € /soirée x 13 soirées : 260 €
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2 soirées /semaine : 35 € /semaine x 13 semaines: 455 €
Paiement soit en liquide, soit par virement bancaire, soit avec une application (Payconiq).
Où ?
Chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à 1495 Villers-la-Ville 😍
Pré-requis ?
Pour l'aérien : avoir déjà fait du yoga avant :-) et avoir participé à au moins 3 cours au sol avec moi
Pour le hot yoga & le yoga-fusion : avoir une bonne pratique du yoga depuis au moins 1 an, et avoir participé à au moins 5 cours de yoga chez yogaluna
Pour les autres cours (yin, et yoga doux) : un esprit ouvert est tout ce dont vous avez besoin ! Et si vous avez, un tapis de yoga 👌
Matériel ?
Un tapis de yoga de préférence :-) Pour votre premier cours il y en a à prêter ici, mais je recommande vivement de vous offrir un bon tapis, ce sera votre meilleur compagnon ! Une bouteille d'eau, un grand essui pour le hot yoga, et un grand châle ou une petite couverture pour le yin yoga.
Comment s'inscrire ?
Contactez-moi pour voir quelle formule vous conviendra le mieux,
par mail (gabriellehaustenne@gmail.com) ou par gsm au 0498 / 75 14 55 (sms uniquement)🙏
J'ai hâte de vous accueillir ici ! 😍
1.
yoga
" body work is soul work" - M. Williamson
Le yoga est une pratique ancestrale qui nous vient directement d'Inde, et dont les origines datent de plus de 5000 ans. Ses nombreuses vertus restent indiscutées jusqu'à nos jours, avec une documentation scientifique de plus en plus abondante sur ses bienfaits.
Le mot "yoga" signifie litéralement "union" : union avec soi-même d'abord, avec les autres et le monde ensuite.
Comment y parvient-on ?
Il existe de nombreux styles et écoles de yoga : lent ou rapide, immobile ou dynamique, doux ou sportif, actif ou méditatif... Leur point commun est d'amener petit à petit notre esprit à se poser, afin de mieux percevoir la réalité dont nous faisons partie.
Le travail des postures est un outil parmi d'autres afin de rendre plus conscients nos schémas corporels, qui sont bien souvent liés à nos schémas mentaux. Le travail de la respiration quant à lui permet d'apaiser et de connecter le corps et l'esprit. La méditation permet d'ouvrir, d'élargir notre conscience, et de développer nos capacités de calme, de concentration, d'ouverture, de bienveillance et de compassion.
En plus de ces pratiques physiques, le yoga comprend toute une série de règles de conduite destinées à harmoniser notre vie personnelle et sociale. Et encore bien au-delà de ça, c'est tout un art de vivre et une philosophie qui sont enseignés depuis des siècles et transmis de maître en élève.
Aujourd'hui, les différentes lignées du yoga continuent d'être enseignées, avec, bien souvent, le travail physique comme motivation première. C'est après plusieurs années de pratique que les motivations et objectifs évoluent progressivement, devenant de plus en plus subtils : travail de l'énergie vitale, de l'apprivoisement de l'égo, expression de la mission de vie et recherche d'harmonie autour de soi.
"yoga is the
Journey of the Self,
through the Self,
to the Self"
Cours collectifs : chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à Villers-la-Ville😍
Cours collectifs : chez yogaluna, au 22 avenue des sapins à Villers-la-Ville😍
Cours particuliers
Envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique seul(e) ou en famille ?
C'est l'occasion de faire l'expérience unique d'un cours totalement personnalisé, selon vos goûts et vos besoins, dans le confort de votre maison.
Prix ?
1h : 50€
2h : 80€
déplacement : 10€
Evénements
Chaque année, yogaluna a l'honneur de participer à l'incroyable Jardin du Yoga de Villers-la-Ville, qui réunit plusieurs centaines de yogis dans le lieu magique de l'Abbaye.
Tout au long de la journée, différents professeurs, orateurs, artistes et thérapeutes vous partagent leur art et leurs connaissances avec de nombreux cours et ateliers en plein air.
Prochaine date : le dimanche 3 septembre 2023 !
